تبلیغات
هیئت تیر اندازی با کمان خرمدره - آموزش تیر اندازی با کمان
یکشنبه 22 فروردین 1389

آموزش تیر اندازی با کمان

   نوشته شده توسط: احسان    

آموزش تیراندازی

وسایل مورد نیاز برای تیراندازی با کمان:

 

محافظ سینه محافظ بازو تیردان

مچ بند: بندغیر قابل انعطافی است که مچ تیرانداز را به بدنه کمان متصل می نماید تا بعد از تیراندازی و انجام حرکات تکمیلی . کمان از دست تیر انداز جدا نشود.

بازوبند: وسیله ای است چرمی یا ژلاستیکی که روی ساعد دست حامل بسته شده و مانع برخورداحتمالی زه با دست کماندار می شود.

سینه بند: توری است که توسط یک بند به روی سینه تیر انداز بسته می شود و مانع گیر کردن زه با لباس تیر انداز می شود.

تب یا انگشتی :وسیله ای چرمی که جهت راحتر کشیدن زه توسط انگشتان استفاده می شود و انواع گوناگونی دارد.

ترکش یاتیردان: جهت گذاشتن تیر ها و لوازم قابل حمل مورد نیاز تیرانداز استفاده میشود

کلیه وسایل مورد نیاز در شکل زیر نشان داده شده است
 

 

حال که باوسایل مورد نیاز آشنا شدیم آماده آموزش مقدمات کار به ورزش میشویم
چپ دست بودن یا راست دست بودن و چشم غالب را پیدا کردن 
چگونگی ایستادن روی خط تیر اندازی
چگونگی کشش (استیل بدنی ) آموزش جاهایی که با کمان و زه در گیر خواهد شد
لوازم کار و کاربرد هر یک از آنها
نکات ایمنی و مهم که باید رعایت گردد
 
پیدا کردن چشم غالب:
 
به یک نقطه از درون شیار نگاه میکنیم.
با بستن چشم چپ نبایدتغییری در شی ای که نگاه میکنیم ایجاد شود و گر نه (در صورت ایجاد تغییر) چشم چپ غالب است
اکثرا چشم غالب چشم راست می باشد
 

 

روش ایستادن روی خط تیر اندازی:
 
زاویه بدن باید نود درجه باشد و پاها به عرض شانه ها باز باشد. در هنگام تیراندازی فقط سر بطرف سیبل حرکت میکند
 

چگونگی کشش و نقاط درگیر با کمان و زه:

با توجه به شکل نقطه فوق جای زه روی چانه و بینی سینه و محل گرفتن قبضه در دست حامل است. ازنکات مهم گرفتن زه و جای انگشتان روی زه میباشد که باید رعایت نماییم

در ادامه کار در صورتیکه مشاهده کردیم تیرانداز عملیات کمانگیری و کشش را بصورت صحیح انجام داده مشکل خاصی ندارد قسمت بعد ی آموزش شروع میگردد.

در طی جلسات بعدی اجازه می دهیم که در فاصله نزدیک دو یا سه متری ایستاده و تیراندازی بنمایید.
این کار با گوشزد کردن همه نکات ایمنی و احتیاطی همراه خواهد بود که برای تیرانداز و دیگران خطر احتمالی نداشته باشد در آغاز نیازی به داشتن فیس نیست و باید از او بخواهیم حرکات فرا گرفته را بطور عملی و صحیح انجام دهد
با رسیدن به حد مطلوب و مورد انتظار چنانچه گرو و جمع خوبی از تیر ها پیدا کردیم با توجه به وضعیت بدنی ورزشکار یعنی مقدار کشش؛ طول و بلندی دستها پیشنهاد میگردد که کمان مناسب همراه با تیر مناسب تهیه گردد چرا که هر شخص اندازه کشش و طول تیر مخصوص خود را خواهد داشت این کار بستگی به جداول شرکتهای سازنده تیر و نظر مربی داردبا خرید کمان و تیر مناسب و تیراندازی باید دقت ما به نحوه تیراندازی و پرتاب تیر معطوف شود از نظر روحی و روانی اصول مربوطه مثل تشویق ایجاد انگیزه بیشتر و در صورت داشتن استرس باید در رفع آن بکوشیم تا به آنچه مورد نظر ماست یعنی جمع تیر برسیم

نحوه قرار گرفتن انگشتان روی زه:

محل قرار گرفتن دست روی قبضه:


مراحل تیراندازی:


Why is my Achilles tendon burning?
دوشنبه 16 مرداد 1396 01:33 ب.ظ
Piece of writing writing is also a fun, if you be familiar
with afterward you can write or else it is complicated to
write.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر