تبلیغات
هیئت تیر اندازی با کمان خرمدره - با خندیدن ورزش کنید!
پنجشنبه 27 آبان 1389

با خندیدن ورزش کنید!

   نوشته شده توسط: احسان    

ایسکانیوز: به گفته محققان، واکنشی که خنده روی سلامتی‌ انسان دارد همانند تأثیری است که ورزش روی سلامتی دارد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران "ایسکانیوز"، به نقل از medicalnewstoday، خنده فرآیند پیچیده ای دارد و در واقع خنده ناشی از شادی تنش مثبتی است که فعالیت های‌ مغزی پیچیده ای را در بر می گیرد که منجر به بروز اثرات مثبتی روی سلامت انسان می گردد. محققان دانشگاه لوما لیندا با تحقیق روی اثرات مثبت خنده دریافتند که خندیدن به بهبود بسیاری از عملکردهای سیستم های مختلف بدن کمک می کند. این عمل به بهبود وضعیت هورمون های سیستم درون ریز بدن هم کمک می کند که باعث کاهش کورتیزول و اپی نفرین و نهایتاً باعث کم شدن میزان استرس می شود. خنده همچنین موجب افزایش تولید آنتی بادی ها و فعال شدن سلول های‌ حفاظتی بدن می شود.
محققان به تازگی دریافتند که خنده های مکرر ناشی از شادی واکنشی مشابه ورزش کردن در بدن ایجاد می کند که وضع روحی را بهتر کرده، هورمون های‌ استرس را کاهش داده و فعالیت ایمنی بدن را بالا می برد، کلسترول بد خون و فشار خون سیستولیک را پایین آورده و کلسترول خوب را بالا می برد.
ارسال در تاریخ پنجشنبه نهم اردیبهشت 1389 توسط احمد
آرشیو


Can you lose weight by doing yoga?
یکشنبه 15 مرداد 1396 05:57 ب.ظ
magnificent put up, very informative. I ponder why the opposite specialists of this
sector do not realize this. You should proceed
your writing. I'm sure, you've a great readers' base already!
christian6sweet13.exteen.com
سه شنبه 6 تیر 1396 10:45 ق.ظ
Just desire to say your article is as amazing.
The clearness in your post is simply nice and i can assume you are an expert on this
subject. Well with your permission allow me to grab your feed
to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and
please carry on the enjoyable work.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر